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Hipertensión arterial


PREVENCION DESDE LA INFANCIA.


El diagnostico de la hipertensión es clínico y solo se requiere de la toma correcta y repetida de la misma desde los 3 años de edad cada vez que se concurre al control en consultorio.
La prevalencia de hipertensión en nuestro país se asemeja a lo internacionalmente publicado.
Va aumentado con la edad predominando en edades tempranas las hipertensiones secundarias a patología renal fundamentalmente y en la adolescencia, asociadas a obesidad, antecedentes familiares de HTA o evento cardio vascular comenzamos a diagnosticar las hta esenciales.


PRESENTACION CLINICA.

TRATAMIENTO


El tratamiento de la HTA esencial incluye la iniciación de  medidas no farmacológicas y farmacológicas cuando sea necesario.
Medidas no farmacológicas:

CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA dirigidas al núcleo familiar para favorecer el éxito terapéutico.

-Implicaría disminuir el sobrepeso o prevenirlo ya que es el mayor factor de riesgo totalmente modificable.
Un descenso del incremento de masa corporal ( IMC ) del 10% se acompaña del descenso de la PA de 8 a 12 mmhg.
La dieta incluye un aumento del consumo de frutas y  verdura . Lácteos descremados. Reducción del aporte de sal así como productos manufacturados ( fiambre )
Evitar el consumo de alcohol.
-Disminuir el sedentarismo y fomentar la actividad física regular de 30 a 60 minutos en forma diaria potencia la efectividad de la dieta.
Ejercicios sugeridos: footing, ciclismo, natación, fútbol.

Medidas farmacológicas.

 

                                                                                                  Dra. Fabra
 
 
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Alimentos funcionales
Uva – Vino tinto
UvaTienen una sustancia llamada resveratrol. Ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y arteriales al aumentar el colesterol “bueno”.
Tomate
TomateAyuda a prevenir el cáncer de próstata. Cantidades recomendadas: 1 ½ cucharada sopera de jugo de tomate por día o tomate en ensalada
Consejos de Salud
Hipotermia y lesiones por frio
La hipotermia es el descenso de la temperatura corporal debajo de 35 ºC. Temperaturas inferiores a 25 ºC son incompatibles con la vida. Son más susceptibles de padecerla los extremos de la vida (niños pequeños y adultos mayores)
Asma
Si bien algunas lesiones no son previsibles, sobretodo cuando el á ño comienza a caminar, hay estrategias preventivas que se pueden establecer frente a los agentes que originan las lesiones.